自己暗示法観念要素の更改法ー自己暗示法 鏡一つで、自分に暗示をかけ、楽しいことを考えながら、眠りなさいという簡単簡潔な方法。難行苦行をせずに、性格改造や人生改造ができる。 2021.06.03自己暗示法観念要素の更改法